Kategori
Kesehatan

Cara Menghilangkan Flu dengan Cepat, Alami dan Aman

 

Cara menghilangkan flu dengan cepat bisa dilakukan secara sederhana tanpa harus menggunakan obat. Flu merupakan penyakit yang tentu pernah dialami oleh semua orang mulai dari anak-anak hingga dewasa. Gejala flu umumnya adalah pilek, batuk, lendir di tenggorokan, gangguan pernapasan, demam, sampai hidung tersumbat.

Ketahui Cara Menghilangkan Flu dengan Cepat dan Aman

Terapi alami menjadi salah satu pilihan terbaik cara menghilangkan flu dengan cepat. Di samping itu, Anda pun bisa menumpas penyakit saluran napas ini dengan beberapa langkah sederhana antara lain:

Konsumsi Minuman Hangat

Konsumsi minuman hangat adalah salah satu cara menghilangkan flu dengan cepat yang efektif. Contohnya, teh hangat, minuman tradisional ronde, wedang jahe atau rempah lainnya, bahkan air putih hangat pun berkhasiat.  Memenuhi kebutuhan cairan dengan minuman hangat selain mampu mencegah dehidrasi juga bisa melegakan hidung tersumbat hingga radang tenggorokan.

Baca juga : Tips Mengatasi dan Mencegah Ruam Popok

Istirahat Cukup

Istirahat cukup menjadi kunci utama kesehatan yang prima. Bukan hanya terhindar dari flu, Anda juga bakal merasa tubuh semakin segar. Berdiam di rumah pun sangat dianjurkan bagi penderita flu guna mencegah penularan.

cara menghilangkan flu secara alami

Mandi Air Hangat

Cara menghilangkan flu dengan cepat berikutnya yaitu dengan mandi air hangat. Langkah ini bisa menjadikan tubuh rileks, mengurangi nyeri otot, melembapkan hidung, dan membuat area pernapasan atas lebih tenang.

 

Sandaran Tidur Lebih Tinggi

Bukan rahasia lagi bahwa seseorang dianjurkan menggunakan sandaran tidur lebih tinggi ketika terkena flu. Posisi ini mampu melegakan hidung tersumbat. Sandaran harus menopang kepala sampai leher. Pastikan posisi tidak kaku dan nyaman sehingga esoknya pun kita tak akan mengalami sakit bagian leher.

Baca juga : 5 Tips Tinggal di Rumah Kontrakan

Makanan Kaya Nutrisi

Hindari gorengan, junk food, makanan yang terlalu pedas, dan sejenisnya. Pastikan Anda mengonsumsi makanan kaya nutrisi yang baik bagi penderita flu antara lain, sup, kaldu, yogurt, oatmeal,  buah-buahan  terutama yang kaya vitamin C, sampai dengan ikan.

 

Rajin Berkumur

Rajin berkumur menjadi salah satu cara menghilangkan flu dengan cepat. Disarankan untuk berkumur menggunakan larutan air garam. Cara membuatnya mudah sekali, lo. Campurkan saja seperempat sendok garam ke dalam setengah cangkir air. Anda dapat berkumur setidaknya empat kali sehari untuk hasil yang optimal. Bila ingin lebih praktis, belilah obat kumur yang banyak beredar di pasaran.

 

Pemakaian Humidifier

Bila Anda tinggal di daerah kering, penggunaan humidifier sangat tepat sebab mampu melembapkan udara. Alat ini juga bisa membantu meredakan gejala flu, mengurangi batuk, serta meringankan gejala hidung yang tersumbat.

 

Oles Penghangat Hidung

Flu terkadang sangat mengganggu aktivitas dan kenyamanan beristirahat. Terlebih apabila kita mengalami flu berat dengan gejala hidung tersumbat dan pilek. Untuk membuka saluran pernapasan, gunakan penghangat di bagian bawah hidung. Contohnya seperti kayu putih, balsam, minyak angin, dan sebagainya. Sebagian orang malah menggunakan inhaler yang diyakini ampuh mengurangi penyumbatan hidung akibat flu.

Gunakan Nasal Spray (Semprotan Hidung)

Ada cara menghilangkan flu dengan cepat yaitu dengan menggunakan semprotan rongga hidung. Ini adalah satu cara untuk mengurangi tingkat keparahan flu. Kita bisa gunakan BETADINE® Cold Defence Nasal Spray, semprotan rongga hidung yang memiliki kandungan bahan alami berupa Carragelose™ (Iota – Carageenan). Apa gunanya? bahan alami inilah yang akan membantu mengurangi lamanya flu bersarang di tubuh kita. Dengan kata lain akan mempercepat sembuh flu yang kita derita. Oh, iya semprotan hidung ini bisa digunakan oleh orang dewasa maupun anak-anak berusia di atas 1 tahun.

Keunggulan Nasal Spray, selain dibuat dari bahan alami berupa rumput Laut Merah, juga bebas bahan pengawet, bebas Steroid, dan bebas Narkoba. Itulah mengapa aman digunakan untuk anak-anak.

Cara menggunakan BETADINE® Cold Defence Nasal Spray cukup mudah, yaitu dengan menyemprotkan pada lubang hidung sebanyak 3 semprotan untuk dewasa. Sedangkan untuk anak-anak cukup 2 sampai 3 semprotan. Oh iya, penyemprotan bisa dilakukan sebanyak tiga kali sehari. Selain nasal spray, ada juga produk lain yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan hidung, mulut, dan tenggorokan, bisa dicek langsung di https://betadine.co.id/.

Penutup

Demikianlah cara menghilangkan flu dengan cepat, aman, dan nyaman. Sejatinya penyakit flu tidak berbahaya asal cepat ditangani. Perlu dipahami bahwa terdapat sebagian penyakit kronis yang diawali dari gejala flu atau mempunyai tanda-tanda mirip dengan flu. Tetaplah waspada dan jangan sepelekan flu yang Anda derita. Segera pergi ke pusat layanan kesehatan atau dokter apabila kondisi belum kunjung membaik usai melakukan perawatan mandiri.

 

Sumber referensi:

https://kesehatan.kontan.co.id/

https://nova.grid.id/

 

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.